Manfaat sari kurma dipercaya dapat mengobati dan mencegah berbagai keluhan penyakit dalam tubuh antara lain adalah sembelit, gangguan usus, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker perut, dan kondisi lainnya. Kurma merupakan tanaman yang banyak tumbuh di daratan timur tengah. Buah kurma dengan rasa manis yang khas diolah menjadi bentuk sari kurma dalam kemasan. Ini memudahkan untuk menikmati kenikmatan dan sari kurma itu sendiri.
Kandungan Gizi Kurma
Kurma merupakan sumber yang baik dari berbagai vitamin dan mineral. Dengan sumber energi yang baik, gula dan serat.
Mineral
- Kalsium
- Zat besi
- Fosfor
- Natrium
- Kalium
- Magnesium
- Seng
Vitamin
- Thiamin
- Riboflavin,
- Niasin
- Folat
- Vitamin A
- Vitamin K.
Kandungan yang paling menonjol dalam sari kurma adalah nutrisi yang baik bagi tubuh, sekitar 80% gula, beragam mineral seperti magnesium dan folat serta protein dan lemak, terkandung dalam buah kurma yang sudah masak. Setidaknya dalam lima butir kurma, terdapat 115 kalori dan hampir semuanya terdiri dari karbohidrat. Kalium sebagai serat dalam kandungan buah kurma, merupakan sumber yang baik untuk penyeimbang asupan serat pada tubuh.
Manfaat Sari Kurma Bagi Ibu Hamil dan Pasca Melahirkan
Ibu Hamil
Kandungan kurma yang baik, membuat olahan nya yaitu sari kurma menjadi sangat penting bagi wanita yang tengah hamil. Sari kurma menghasilkan hormon sejenis oksitosin yang dapat merangsang kontraksi pada otot polos rahim pada saat menjelang kelahiran.
Pasca Melahirkan
Sari kurma sangat membantu kelancaran pada saat persalinan. Selain itu, manfaat sari kurma dapat membantu menstabilkan kembali nutrisi dan darah bagi ibu setelah melahirkan.
Manfaat Sari Kurma Bagi Kesehatan
1. MENURUNKAN KOLESTEROL JAHAT
Serat pada
sari kurma mencegah penyerapan kolesterol LDL. Mengikat zat kimia yang
menyebabkan timbulnya gejala kanker usus besar dan melindungi selaput
lendir usus.
2. MENGATASI
SEMBELIT
Kurma sering
dikategorikan sebagai makanan pencahar (makanan/obat untuk sembelit), inilah
yang menyebabkan mengapa sari kurma ini sering dimakan oleh orang penderita
sembelit.
3. MENJAGA
KESEHATAN DAN MEMPERKUAT TULANG
Kandungan mineral yang
cukup besar membuat sari kurma merupakan makanan super yang dapat
memperkuat tulang serta melawan penyakit seperti osteoporosis. Kurma
mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium, yang semuanya merupakan
bagian integral dari perkembangan tulang yang sehat dan kuat. Penting sekali
bagi orang yang memiliki usia yang sudah mulai tua yang membuat tulang
menjadi sedikit melemah.
4. MENGATASI ANEMIA
Kurma memiliki
kandungan mineral yang sangat tinggi, kandungan ini sangat bermanfaat
untuk berbagai kondisi kesehatan salah satunya adalah anemia. Kandungan
zat besi yang tinggi membuat mereka merupakan suplemen makanan yang
sempurna untuk orang yang menderita anemia. Tingginya tingkat zat besi
meningkatkan energi dan kekuatan, sekaligus mengurangi perasaan kelelahan dan
kelesuan yang disebabkan oleh anemia
5. MASALAH USUS
Kandungan nikotin dalam kurma dianggap
bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai macam gangguan usus. Konsumsi
rutin sari kurma dapat membantu untuk menghambat pertumbuhan
organisme seperti patologis. Dengan kemampuan ini sari kurma dapat digunakan
untuk membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Kurma juga tinggi
serat larut yang penting untuk usus, ia juga mengandung asam amino yang
dapat membantu proses pencernaan agar lebih efisien, hal ini akan berdampak
baik terhadap banyaknya nutrisi yang akan diserap oleh saluran pencernaan
dan masuk ke tubuh.
6.
KERACUNAN
Sari kurma biasanya
digunakan sebagai obat untuk keracunan alkohol. Kurma memberikan bantuan cepat
bagi anda yang sudah mabuk alkohol. Mereka juga dapat digunakan keesokan
harinya untuk mencegah mabuk berat yang masih berlanjut. Sekali lagi, mereka
harus digosok dan direndam semalam untuk hasil terbaik.
7.
DIARE
Sari kurma yang sudah
matang mengandung kalium, yang dikenal sebagai cara yang efektif untuk
mengendalikan diare. Mereka juga sangat mudah dicerna dan memberikan efek untuk
membantu meringankan diare kronis. Serat larut dalam kurma juga dapat
membantu meringankan diare, dengan membantu melancarkan buang air besar secara
normal serta membantu kesehatan sistem ekskresi.
8.
KESEHATAN JANTUNG DAN MENCEGAH STROKE
Kurma sangat membantu dalam
menjaga jantung dan juga berfungsi untuk mencegah stroke. Konsumsi sari kurma
telah terbukti memiliki efek positif pada jantung yang lemah. Kurma
juga merupakan sumber yang kaya akan kandungan kalium, kalium sendiri telah
terbukti dari berbagai penelitian dapat mengurangi risiko stroke dan
penyakit jantung
9.
CARA AMPUH MENINGKATKAN BADAN
Sari kurma kaya akan
kandungan gula, protein dan banyak vitamin esensial. Satu kilogram kurma
mengandung hampir 3.000 kalori, kalori yang terdapat dalam kurma sudah sangat
cukup untuk kebutuhan tubuh manusia. Kandungan gula yang cukup tinggi dapat
menjadi salah satu senjata untuk menambah berat badan anda.
10. MENGHILANGKAN
ALERGI
Salah satu aspek yang paling
menarik dari sari kurma adalah adanya sulfur organik yang terdapat di
dalamnya. Zat ini cuku jarang terdapat dalam makanan, namun ia sangat
berharga dalam memberikan manfaat kesehatan,
termasuk pengurangan reaksi alergi dan alergi musiman. Menurut sebuah
penelitian yang dilakukan pada tahun 2002, senyawa sulfur organik memiliki
dampak positif bagi penderita SAR (Seasonal Rhinitis alergi). Sari kurma adalah
cara yang paling ampuh untuk mengurangi alergi musiman melalui
kandungan zat sulfur
11. MENINGKATKAN
ENERGI
kurma memiliki kandungan gula
alami yang cukup tinggi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Gula alami ini
cukup ampuh untuk meningkatkan energi secara langsung. Bahkan beberapa
masyarakat di dunia telah mengkonsumsi sari kurma dan merasakan manfaatnya saat
merasa lelah dan lesu.
12. KANKER
PERUT
Berbagai hasil penelitian
menunjukkan bahwa sari kurma menjadi cara yang ampuh untuk mengurangi
risiko dan bahaya kanker perut. Sari kurma akan bekerja sebagai tonik
yang dapat digunakan semua kelompok umur. Dalam beberapa kasus untuk mencegah
resiko kanker perut, kurma bekerja lebih baik daripada obat-obatan tradisional.
Mereka merupakan buah alami sehingga tidak memiliki efek samping
berbahaya bagi tubuh manusia.
13. MENINGKATKAN
STAMINA SEKSUAL DAN KESUBURAN
Kandungan estradiol dan
komponen flavonoid dari sari kurma merupakan zat yang dapat meningkatkan kualitas sperma dan motilitas.
Kontraindikasi
Kurma
merupakan buah yang sangat lezat dan memiliki kandungan vitamin dan mineral,
tentu buah ini memiliki beberapa efek samping yang tidak terlalu baik bagi anda
penderita beberapa penyakit di bawah ini.
·
Sedang diet
ketat untuk menurunkan berat badan, sari kurma tinggi akan kandungan gula.
·
Diabetes
Tips Konsumsi Sari Kurma
Kurma
merupakan buah yang sangat ampuh untuk mengatasi berbagai keluhan dan
meningkatkan energi, manfaat buah kurma dapat anda peroleh secara maksimal
dengan tips konsumsi di bawah ini.
·
Konsumsi di
pagi hari untuk meningkatkan stamina aktivitas sepanjang hari.
·
Konsumsi
sewajarnya, jangan terlalu banyak, tidak lebih dari 1 ons per hari.
·
Tidak
konsumsi makanan tinggi gula, kurma sudah sangat tinggi kandungan gulanya.
ConversionConversion EmoticonEmoticon